如果你身边有要参加中高考的孩子，赶紧转给马上就要上 “战场” 的他，同时别忘了提醒他的父母！他们会感激你的！“只要学不死，就往死里学”，这句颇具中国特色的励志口号，被无数学校高挂在校内，也被不少中高考学子记得了心里，可怕的是还不折不扣地执行。学生症状突出表现为：熬夜过度，学习时间过分延长。每天早早起床，夜深才睡，还想尽办法少睡，甚至妄想不睡。二是整天不休息，挤出一切时间进行学习。只要眼睛睁着，就是学呀学，哪怕下课了，吃饭、走路都不忘记学习，生活除了学习，再无其他。结果：每天心心念念的就是学习，悲剧的是成绩没有一丝进步！原因在于，日夜不休，终日学习，妄图利用一切时间来学习的理想化追求，实际上违反了学习规律，会严重影响学习效率，可谓欲速则不达！学会劳逸结合，关键是加强时间管理，找到学习时间和学习效率的最佳结合点。其实，通过高考选拔的，并不是那些死命备考、搏命学习的人，那些拼命通过延长学习时间，累死累活的学生反而考不上理想大学，至于原因是什么，不说您也懂的！复习备考，不做题肯定不行，但是，只做题绝对不行。遗憾的是，现在很多学生陷入刷题大战的误区而不能自拔，互相攀比多做题，并以此论英雄，过分重视做题数量的同时，又过分轻视做题质量。一是只做题，不改错，有时间就做题，所以没有时间改正错题。二是只做题，不复习，有时间就做题，所以没时间复习基础知识，甚至是错题涉及的考点也无暇查漏补缺。三是只做题，不反思，不能变式变形，融会贯通。其结果，无论做过多少题，不会的依然不会，不对的依然不对。无异于 “踩刹车当油门”，白忙乎了！因为，做题只是发现你会不会、对不对的检查过程，而改错才是由不会到会，不对到对的提高过程，因此，做题是前提，改题是关键，提高才是目的。刷题不必大战，不必攀比，不必搞题海战术，重要的是每个人都要找到自己做题与改题的最佳结合点，能改多少，就做多少，但要注重改的质量，做到查漏补缺，系统复习，举一反三，达到以不变应万变的备考最高境界。多数学生都有自己的优势学科与劣势学科，即长板和短板。很多人不能正确处理二者关系。一是劫长济短。机械地生搬硬套木桶理论，（木桶理论是指一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板，也称为短板效应。）把时间和精力都集中于补短，结果得不偿失。二是扬长避短。一味任性地把时间和精力都集中于扬长，结果长者很难再长，短者却越来越短。中高考的录取都是总分为王，因此不宜用 “木桶理论”，而要用 “线段理论”，即板块之和拼接而成的线段越长越好。不要偏科，不要劫长济短，也不要扬长避短，而是要扬长补短。许多学生的高考目标定位过高，超出自己现有水平和能力范围，例如：实力是 “211” 大学的学生，目标却是非 “985” 名校不上；实力是二本的学生，目标却是非 “211” 大学不可，凡此种种。这种 “非此不可” 的过高目标定位，有的来自学生本人，有的来自家长，有的来自老师，或两、三方的过高期望叠加，造成高考冲刺阶段因不断遭受挫败的打击而压力过大，过分焦虑，严重影响到正常的学习。学生症状突出表现为：过分纠结成绩，分数过敏甚至错题过敏，即对待考试，重后果联想，轻成因分析与对策。例如，一有题不会做，特别是在考场，就浮想联翩：这道题不会，就少了几分，XX大学就无望了。我可怎么办啊？我对不起爸爸妈妈，爷爷奶奶，七大姑八大姨会怎么看我……。这不，又是在“踩刹车当油门”了！后果可想而知啊。中高考冲刺阶段不要再施压，而应设法减压，不要强化分数和学校，而应关注错题的价值，即如何改错，怎样才能不错，从哪再提高几分等，总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来。总有学生到高考的最后冲刺阶段就 “自信爆棚”，导致自负了。学生症状突出表现为：我行我素，另起炉灶，不再相信老师甚至学校；你复习必修1，他看必修2 ；你上语文课，他做数学题；学校组织的大型模拟考试，他也会提出异议不想参加，理由是打乱了他自己的复习计划；更有甚者要求离校回家自学等等。在冲刺中高考的关键阶段，要自信但不要自负，要自强但不要自恋。要客观认识和评估自己，正确处理与老师、与学校的关系。心理高原期是指人的大脑和体能到了接近极限的时候，有近乎窒息的感觉，主要表现为焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率低等。在高三备考过程中，几乎所有考生都会在某个阶段出现类似的状况。学生症状突出表现为：思维反应比以前迟缓，感觉脑子记不住东西，答题似是而非；尽管自己还是像以前一样努力，但是成绩不见提高，甚至倒退；易发脾气，过分担忧，食欲不振等。高原期是正常的心理反应，是可以调节和克服的。但是一个高三学生长期处于 “类高原期” 症状，一定是另有原因，所以不能泛用高原期一言以蔽之，而忽视了真正的原因，不能对症下药，使症状长时间不能缓解。要认真鉴别 “真高原期” 和 “类高原期”，区别对待。“类高原期” 很可能是陷入冲刺高考误区造成的后遗症，所以不要泛用解决高原期办法，要对症下药，具体问题具体分析。 声明：本文来自文之星教育₁₈₆₃₅₇₃₀₆₀₄投稿，如您发现上传作品侵犯了您的版权!请联系我们，我们核实后将及时进行处理。©版权异议
